Toppie Beweegkalender
Nieuw beweegkalender
Hoi ik ben Toppie! Helaas duurt de Corona lockdown wat langer. Met de Beweegkalender heb je elke dag een leuke beweegoefening of tip voor tijdens het thuisonderwijs. Bewegen zorgt voor een goede concentratie en een betere weerstand! Leuk voor thuis of in de klas. Ook na de lockdown kun je natuurlijk gebruik maken van de kalender.
Beweeg je mee?
Wekelijks zetten we 5 oefeningen en tips online. Deze kun je op deze pagina vinden óf op ons YouTube kanaal. Je kunt de oefeningen en tips dagelijks bijhouden maar je kunt dit natuurlijk ook doen wanneer dat het jou het beste uitkomt. Blijf FIT!
Download nu de kalender en vink af waar je gebleven bent.
Delen!
Laat jij Toppie weten welke oefeningen en gezondheidstips jij het leukste vindt?! Dat kan door op Instagram, Facebook, Tik Tok of YouTube een berichtje achter te laten of door een leuke foto of video met ons te delen van jouw talent. Natuurlijk zullen wij dit delen! Heb je zelf een leuk idee dan zijn we natuurlijk erg benieuwd!
1. Hoofd schouders knie en ?
Dit spel is voor een groot gedeelte reactiesnelheid. Je staat op 1,5m van elkaar met een voorwerp tussen jullie in (bal, sok, [...]
10. Versla Toppie coach Jordi
Ook meester Jordi heeft een speciale challenge voor jullie gemaakt. Meester Jordi heeft de ‘T-test’ gedaan. Het enigste wat je nodig hebt [...]
11. Paraplu disco
Voor deze beweegoefening heb je een paraplu nodig en ook veel kleine balletjes. Hang de paraplu ondersteboven en probeer dan zoveel mogelijk [...]
12. Huisnummer bingo
Laten we lekker naar buiten gaan voor een potje ‘Huisnummer Bingo’. Doe jij mee? Maak jouw eigen bingokaart of kijk op internet [...]
13. Bewegend leren: Bowlen
Vandaag hebben we weer een bewegend leren oefening, dit keer met bowlen. Wat we voor deze oefening nodig hebben is genoeg lege [...]
14. Zoeken maar …
We hebben vandaag een oefening voor jullie, die je zowel binnen als buiten kan doen. Laat papa of mama een woord opschrijven [...]
15. Versla toppie coach Maarten
Denk jij dat je meester Maarten kunt verslaan. Hij daagt jullie namelijk uit voor zijn challenge! Het enigste wat je nodig hebt [...]
16. Toren van Pisa
Vandaag gaan we de toren van Pisa uit Italië namaken. Zoek een voorwerp dat je kunt stapelen op je voorhoofd of op [...]
17. Bootcamp
Bij deze beweegoefening gaan we een aantal zware oefeningen achter elkaar doen. Je kunt de oefeningen binnen doen maar ook buiten. We [...]